Bc. Filip Košák

Sport mám v sobě od dětství – od fotbalu, který jsem hrával i na úrovni 3. ligy, až po mládežnické florbalové roky. Díky tomu mám široký sportovní základ, který dnes využívám při práci s dětmi, mládeží, sportovci i dospělými klienty. Baví mě práce s lidmi, jejich postupný progres a to, když se naučí cvičit technicky správně a s radostí. Zakládám si na individuálním přístupu, důrazu na techniku a postupném, rozumném zlepšování. Věřím, že kvalitní trénink formuje nejen tělo, ale i mysl – zdravé sebevědomí, disciplínu a pozitivní vztah k pohybu. V tréninku kombinuji sílu, kondici, funkční i kompenzační cvičení.Jsem absolventem kurzu kondičního trenéra dětí a mládeže u 3D Fitness a držitelem certifikátu osobní trenér ve fitness.